姜黄素是一种源自姜黄的天然化合物，具有多种好处，若是想要通过补充姜黄素来促进健康，最好先咨询专业医疗人员，以确保安全性和适用性。那么姜黄素的功效和作用是什么？

1、抗氧化

姜黄素是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基、清除有害氧化物质，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老，预防慢性疾病的发生。

2、抗炎护肝

姜黄素具有明显的抗炎作用，能够促进白细胞的生成和活化，抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，有助于缓解关节炎、肠道炎症等炎症性疾病的症状。还能减轻肝脏受损程度，促进肝细胞的修复，有助于预防和治疗肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。

3、降血脂

姜黄素能够调节血脂代谢，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

4、促进消化

姜黄素能够刺激胃黏膜分泌胃酸和胃液，促进消化液的分泌，增加食欲，有助于消化食物、缓解胃部不适。

5、保护神经系统

姜黄素具有保护神经细胞的作用，能够减少神经细胞的损伤，有助于预防和治疗老年痴呆等神经退行性疾病。