金盏花，又称金盏菊、盏盏菊、黄金盏，不仅有鲜亮的颜色和独特的形态吸引人们的目光，更以丰富的营养价值和药用功效而受到关注。那么，金盏花的功效与作用是什么呢？　

1、抗氧化、抗衰老

金盏花含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和花青素等，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老，从而保持肌肤的弹性和光泽。

2、舒缓压力、改善睡眠

金盏花的花瓣和叶子中含有镇静成分，能够舒缓压力，帮助改善睡眠质量。对于因压力过大或情绪波动引起的失眠，金盏花具有一定的缓解作用。

3、抗炎、抗过敏

金盏花中的成分具有抗炎和抗过敏的作用，对于皮肤炎症、湿疹、过敏性皮炎等皮肤问题有一定的改善作用。

4、清热解毒、利尿消肿

金盏花具有清热解毒的功效，对于上火、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。此外，金盏花还能促进尿液排出，有助于消除水肿。

5、抗菌、抗病毒

金盏花中的成分具有抗菌和抗病毒的作用，对于轻微的皮肤感染、口腔炎症等具有一定的治疗效果。